Seingat aku..aku nih memang bersaiz besar..cuma dulu fit lah sebab hari-hari training sukan..sekarang manade dah..tp kata kawan-kawan aku...aku memang dah bertambah gemuk...selama nih aku wat bodo jek lah..sebab saiz baju dan seluar aku pun xberubah sangat sejak 4-5 tahun dulu...
Bebaru nih kawan aku lak upload gambo lama aku..taken somewhere in 2004 or 2005...masa tuh aku keja kat Starbucks lagik..baru lah aku nampak..la haiiii.memang aku berubah rupa bentuk..hahahahahaha sengalnyer aku nih..
So...aku pun rasa it's time for me to change. Umo pun dah 30 tahun..dah tua dah..kalo tak jaga kesihatan macam mana nak idop hepi n ceria selalu ye dak...? yg tak tahan tu..aku siap beli penimbang berat..ekekekeke (tak pernah-pernah aku wat perangai camnih) konon nak monitor berat badan lah..so we'll see how it goes lah...
Guys...aku secara rasmi dan rendah diri (yg memang sedia rendah pun) mengumumkan berat badan aku hari ini adalah 85.4kg dan target aku selama 3 bulan nih (Oct - Dec) aku akan mula aktiviti aktiviti sihat aku kembali..
and target aku by 1st January 2011 aku dapat turunkan berat badan aku at least sebanyak 15kg...
bole takk???? plzz supportt......hehehehehehehehe
No comments:
Post a Comment